Terapias Cognitivas Conductuales En Cancun Cerca De Mi

4worldlovers:
A veces, necesitamos una sensación de calma y claridad sobre la vida, pero parece que hay

Falta de sueño o mucho sueño y poca energía

Sentimiento de vacio y nulo interés por lo que antes podría gustarte

Levantarte todos los días, hacer tu mayor esfuerzo y terminar al final del día preguntándote:

La ansiedad, la ira, la tristeza, el pensamiento excesivo y la autocrítica congelan tu capacidad de ser plenamente feliz.

Te afectan en el trabajo o la escuela , en tus relaciones y la auto-concepción que tienes de ti mismo.

Es hora de liberar la presión para arreglarlo todo y tener todas las respuestas por tu cuenta

Es hora de comprender cómo te han formado tus experiencias

Es hora de aceptar que has estado haciendo lo mejor que sabes.

Es hora de experimentar la libertad emocional: una sensación de tranquilidad.

¿Cómo se sentiría calmar tu mente para que puedas escuchar tu corazón?

Soy mamá de 3 hijos, apasionada por la psicología y fundadora de VIBE. Mi misión es ayudarte a vivir con bienestar emocional , para que finalmente entiendas tus emociones y descubras la persona auténtica que quieres ser.

Si piensas que ya es hora de vivir emocionalmente estable y feliz,

Elegir salir de tu zona de confort da miedo, y hacer cambios es difícil. Ahí es donde entro

Me siento contigo a través de la incomodidad, te apoyo en el proceso y despierto un lado de ti que se ha perdido por mucho tiempo.

Ya sea que esto sea algo reciente o que sea algo que llevas experimentado desde hace mucho tiempo, quiero que sepas que:

Mi rol durante las sesiones es guiarte paso a paso para que:

Vuelvas a sentir interés por lo que antes lo hacia o encontrar nuevos intereses en tu vida

Imagina poder decirle todo a alguien que valide lo que sientes y te ayude a comprenderlo. La terapia es exactamente eso: un lugar para descargar todos los pensamientos y sentimientos que has estado tratando de entender por tu cuenta.

Si algo que has leído aquí resuena contigo o simplemente te interesa obtener más información, es hora de tomar acción.

4worldlovers: Ya sea que esto sea algo reciente o que sea algo que llevas experimentado desde hace mucho tiempo, quiero que sepas que:

Anorexia, bulimia, trastorno por atracón y comer emocional. Instala hábitos de alimentación saludables y mejora tu relación con tu cuerpo.

Ataques de pánico, fobias y estrés crónico. Desarrolla la capacidad de manejar los pensamientos, cambiar tus creencias y tus reacciones hacia ellas.

La depresión es la gripa de las enfermedades mentales. Todos vamos a sufrirla por lo menos una vez en la vida. Vuelve a disfrutar de las cosas que antes disfrutabas y recupera tu felicidad por vivir.

Sobrevivir a una experiencia que cambia la vida, puede crear la sensación de estar atrapado o congelado en el tiempo. Comienza a restablecer una sensación de seguridad en tu cuerpo y en el mundo.

Te trates a ti misma de manera amable y con amor propio

La terapia es un proceso personal donde durante semanas me convierto en una especie de mentora para ti y nos enfocamos exclusivamente en mejorar tu vida.

La terapia y consultoría en línea, usando audio y / o video, se está volviendo cada vez más popular, ya que permite a las personas tomar sus sesiones y obtener la ayuda que necesitan, a pesar de no poder ir físicamente al consultorio.

¿Alguna vez has estado en un taller o has escuchado a un orador y te has sentido inspirada, motivada para hacer algunos cambios y más preparada para hacerlo? Ese es mi objetivo en cada taller que hago.

Soy psicóloga con Master en Terapia Cognitiva Conductual. Especializada en psicología de la alimentación, trauma, y trastornos del estado de animo. Certificada en Psicología Positiva, la ciencia de la felicidad que incorpora neurociencia, mindfulness, estudios contemplativo y medicina hólistica para mejorar tu bienestar y calidad de vida.

Soy miembro de la Asociación EMDR España y de la Academia de Trastornos de Alimentación de EUA.